吃芋头可以补充哪些营养(吃芋头有没有营养)

我喜欢把芋头买来炖骨头汤，有时候煲粥也会在里面加点，吃芋头可以补充哪些营养？
经常吃芋头可以补充更多的营养，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维

我喜欢把芋头买来炖骨头汤，有时候煲粥也会在里面加点，吃芋头可以补充哪些营养？

经常吃芋头可以补充更多的营养，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医