想要补精子要吃什么？(补精吃啥)

医生说我目前的精子量比较低，所以不易怀孕，想要补精子要吃什么呢？
应该多吃一些含氨基酸高的食物。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、

医生说我目前的精子量比较低，所以不易怀孕，想要补精子要吃什么呢？

应该多吃一些含氨基酸高的食物。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

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