吃什么食物能补锌(什么食物含锌高而且好吸收)
我需要多补充一些锌，那我在平时应该多吃什么食物呢？
牡蛎是富含锌的一种营养佳品，锌是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够成为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:28:47
我需要多补充一些锌，那我在平时应该多吃什么食物呢？
牡蛎是富含锌的一种营养佳品，锌是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够成为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
