吃菌菇类的食物对身体有啥好处？

我总听朋友说，吃菌菇类的食物对身体特别好，吃这种食物对身体有啥好处？
菌菇类的食物能提高免疫力，而且许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非

我总听朋友说，吃菌菇类的食物对身体特别好，吃这种食物对身体有啥好处？

菌菇类的食物能提高免疫力，而且许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力，可以有效地预防胃癌。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医