什么食物可以帮助调理肠胃？(哪些食材可以调理肠胃)

我老公近阶段总觉得有一点消化不良，吃什么食物可以帮助调理肠胃呢？
帮助调理肠胃的食物有酸奶、山楂，这些食物摄入后能够起到健脾开胃作用，酸奶具有维持肠道菌群平衡作用，可以提

我老公近阶段总觉得有一点消化不良，吃什么食物可以帮助调理肠胃呢？

帮助调理肠胃的食物有酸奶、山楂，这些食物摄入后能够起到健脾开胃作用，酸奶具有维持肠道菌群平衡作用，可以提高自身的免疫力，促进体内有毒物质排出。其中含有多种营养物质，比如微量元素和矿物质，含有不饱和脂肪酸和蛋白质，可以补充人体所需的能量。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 14:39 要多吃一些根茎类食物。这些食物主要有胡萝卜、芹菜等等。这些蔬果对于肠胃道来说，还是有助于其消化的。由于富含有丰富的膳食纤维，所以，特别有助于进行肠胃道的消化。

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