我每天早晨起来的时候都会喝一杯牛奶做得早餐,可以空腹喝牛奶吗? 最好可以不要空腹喝牛奶。经过一晚上的休息后,我们的肠胃已经排空,并且已经做好了消化食物的准备,而牛奶属于流
我每天早晨起来的时候都会喝一杯牛奶做得早餐,可以空腹喝牛奶吗?
最好可以不要空腹喝牛奶。经过一晚上的休息后,我们的肠胃已经排空,并且已经做好了消化食物的准备,而牛奶属于流质食物,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
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