黑木耳中有什么营养(黑木耳中有什么营养物质)
家里常备的一种食材就是黑木耳，黑木耳中具体有什么营养呢？
黑木耳是营养极为丰富的食材，黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:06:54
家里常备的一种食材就是黑木耳，黑木耳中具体有什么营养呢？
黑木耳是营养极为丰富的食材，黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。
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