吃优酪乳的好处是什么(优酪乳有营养吗)

基本上每天我都会吃一瓶优酪乳，如果坚持长期吃，会起到什么好处？
优酪乳的营养丰富，每天吃一碗含有活的益生菌的优酪乳，可以刺激免疫系统对抗疾病，而且最新的发现，优格与日照里含有

基本上每天我都会吃一瓶优酪乳，如果坚持长期吃，会起到什么好处？

优酪乳的营养丰富，每天吃一碗含有活的益生菌的优酪乳，可以刺激免疫系统对抗疾病，而且最新的发现，优格与日照里含有的维生素D，在减少感冒或流感的功能上，仅次于注射疫苗。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医