早餐奶能代替早餐吗？(早餐奶可以直接喝吗)
我早上比较懒，基本都不吃早餐，最近在超市看到了早餐奶，能用这个代替早餐吗？
早餐奶虽然有一定的营养，但早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:59:10
我早上比较懒，基本都不吃早餐，最近在超市看到了早餐奶，能用这个代替早餐吗？
早餐奶虽然有一定的营养，但早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量主食、坚果以及果蔬，营养齐全。
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