什么食物对眼睛比较有好处？(哪些食物对眼睛有益?为什么?)
我家孩子的眼睛不太好，从小就有近视，吃什么食物对眼睛会比较有好处呢？
可以多吃一些含有类胡萝卜素的食物。包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:56:56
我家孩子的眼睛不太好，从小就有近视，吃什么食物对眼睛会比较有好处呢？
可以多吃一些含有类胡萝卜素的食物。包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到，如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等。
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