什么食物中含有维生素B族？(什么食物里面含有维生素b族)
我听说要给孩子适当的补充一些维生素B族，我想通过食物补充，哪些食物中有呢？
很多的麦类谷类食物里含有的维生素B族都特别的多。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:01:23
我听说要给孩子适当的补充一些维生素B族，我想通过食物补充，哪些食物中有呢？
很多的麦类谷类食物里含有的维生素B族都特别的多。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。
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