腰突症在日常都要注意哪些问题？

我爸因为劳损引起的腰椎间盘突出，腰突症在日常都要注意哪些问题？
日常工作劳损是引起腰突症的常见因素，在患上腰突症之后，患者可以通过良好的日常护理来避免疾病加重，（1）睡硬板床。

我爸因为劳损引起的腰椎间盘突出，腰突症在日常都要注意哪些问题？

日常工作劳损是引起腰突症的常见因素，在患上腰突症之后，患者可以通过良好的日常护理来避免疾病加重，（1）睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力；（2）不要做过度弯腰的动作，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，并避免长久弯腰和过度负重；（3）同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动；（4）游泳（蛙泳），倒走等可以进行颈腰背部的肌肉力量练习。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医