怎样饮食能给老人消夏防暑呢？
夏季的时候不经常出去活动，经常待在空调屋里，胃口就变得特别差，怎样饮食能给老人消夏防暑呢？
老人在夏季的时候可以清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能保证肠胃的健康，还可
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:19:21
夏季的时候不经常出去活动，经常待在空调屋里，胃口就变得特别差，怎样饮食能给老人消夏防暑呢？
老人在夏季的时候可以清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能保证肠胃的健康，还可以多喝一些清热去暑的汤饮，夏季，酷暑的时间较长，老年人应注意防止中暑。老年人消夏防暑，除了注意饮食调理外，一日三餐应以清淡、少辣、易消化的食物为主，多食一些消暑清淡和富含维生素的蔬菜和水果。更重要的一点是，宜常饮些易消化的防暑健身汤。
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