吃什么可以补钙呢？(吃什么可以补钙呢孕妇)
妈妈有些骨质疏松，我想让她在平时多吃一些含钙高的食物，吃什么比较好呢？
含钙高的食物很多，比如虾皮，牛奶，香菇等，尤其可以多吃香菇，因为香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:04:29
妈妈有些骨质疏松，我想让她在平时多吃一些含钙高的食物，吃什么比较好呢？
含钙高的食物很多，比如虾皮，牛奶，香菇等，尤其可以多吃香菇，因为香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。
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