中老年人能吃大枣吗？(中老年人能吃大枣吗)

上了年纪了，毛病特别多，晚上睡不好，血压又高，别人推荐吃大枣，吃大枣好吗？
中老年吃一些大枣也是有很多好处的，镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中

上了年纪了，毛病特别多，晚上睡不好，血压又高，别人推荐吃大枣，吃大枣好吗？

中老年吃一些大枣也是有很多好处的，镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

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