补充身体水分应该先喝白开水吗？

早晨醒来之后，我妈都喜欢先喝一杯白开水，之后再喝牛奶，补充身体水分应该先喝白开水吗？
早起的时候先喝一杯白开水，这样对身体是比较好的，不但能够冲洗一下肠胃，同时也可以补充身体

早晨醒来之后，我妈都喜欢先喝一杯白开水，之后再喝牛奶，补充身体水分应该先喝白开水吗？

早起的时候先喝一杯白开水，这样对身体是比较好的，不但能够冲洗一下肠胃，同时也可以补充身体大量的水分，此外，清晨不宜把牛奶当成唯一的饮品。早上起床的时候还是要先喝一大杯白开水(供暖季节室内干燥时饮淡蜂蜜水更佳)，然后再喝牛奶为好。因为牛奶的渗透压较高，在补充水分方面远不如白开水迅速和有效。

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