银耳有哪些营养成分？(银耳营养成分含量表)
老婆平常的时候特别喜欢吃银耳，在做汤做菜的时候，也喜欢往里面放一些，银耳都有哪些营养成分呢？
银耳适合做蒸菜以及煮菜，而且做汤的时候也可以放进去一些，而且银耳的特点是白色透
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:02:27
老婆平常的时候特别喜欢吃银耳，在做汤做菜的时候，也喜欢往里面放一些，银耳都有哪些营养成分呢？
银耳适合做蒸菜以及煮菜，而且做汤的时候也可以放进去一些，而且银耳的特点是白色透明味道柔和，并且银耳里面还含有较多人体所需要的一些营养成分，银耳中的多糖对肿瘤有抑制作用，因此，常吃银耳可预防癌症，还有增进食欲，防治便秘的功效。
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