夏季可以吃莲藕红豆汤吗？(红豆莲藕汤能去湿气吗)
母亲特别注重养生，她经常做莲藕红豆汤给我们吃，夏季可以吃莲藕红豆汤吗？
夏季的时候吃莲藕红豆汤，对人体是有很多好处的，而且还可以补充身体的营养，不但能够补充水分，而且还能够缓
本文最后更新时间： 2023-03-10 15:43:42
母亲特别注重养生，她经常做莲藕红豆汤给我们吃，夏季可以吃莲藕红豆汤吗？
夏季的时候吃莲藕红豆汤，对人体是有很多好处的，而且还可以补充身体的营养，不但能够补充水分，而且还能够缓解夏季的便秘，1、莲藕去皮切小块，红豆洗干净，猪骨飞水备用。2、陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤(据说不刮会比较燥热)。3、把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲2个小时。4、煲好后用隔油勺撇去肥油，就可以喝了（我煲汤一般不放盐，原汁原味）。
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