睡前吃核桃需要注意什么？(睡前吃核桃有什么坏处)
我妈妈睡不着时经常吃核桃，睡前吃核桃需要注意什么？
吃核桃需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠甚至造成消化不良，最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:16:43
我妈妈睡不着时经常吃核桃，睡前吃核桃需要注意什么？
吃核桃需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠甚至造成消化不良，最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。
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