来不及做饭能喝一杯牛奶吗？
昨天晚上失眠，今天早上睡过头了，所以没有做早餐，来不及做饭能喝一杯牛奶吗？
在早晨来不及做饭的情况下就应该喝一杯牛奶，这样不但能够补充一晚上所流失的水分，同时也能补充身体的
本文最后更新时间： 2023-03-14 22:10:17
昨天晚上失眠，今天早上睡过头了，所以没有做早餐，来不及做饭能喝一杯牛奶吗？
在早晨来不及做饭的情况下就应该喝一杯牛奶，这样不但能够补充一晚上所流失的水分，同时也能补充身体的营养，如果从小经常喝牛奶，没有什么“乳糖不耐”之类的问题，那么空腹喝牛奶完全无害健康。早上时间匆忙，来不及做饭的时候，不妨赶紧喝一杯牛奶，或者携带一盒牛奶路上喝，可以保证1-2小时不感到饥饿，提高学习和工作效率。
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