高血糖者怎么吃有助于治疗？(高血糖病人吃什么好窍门)
我是个高血糖患者医生要我多注意饮食，高血糖者怎么吃有助于治疗？
高血糖者要每周吃两次鱼或更多。鱼是高蛋白,不影响血糖和碳水化合物一样。鱼也少比肉类和家禽的脂肪和胆固醇
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:56:27
我是个高血糖患者医生要我多注意饮食，高血糖者怎么吃有助于治疗？
高血糖者要每周吃两次鱼或更多。鱼是高蛋白,不影响血糖和碳水化合物一样。鱼也少比肉类和家禽的脂肪和胆固醇。多吃燕麦片。不加糖的燕麦粥慢慢消化,防止血糖急剧飙升起来,为你的身体提供所需缓释能量。寻找非淀粉蔬菜。花椰菜、菠菜、绿豆都是很好的例子。这些蔬菜是低碳水化合物,所以他们非常不影响血糖,但它们也富含纤维和清洗效果。(扁豆、豆类和燕麦淀粉类食物,但他们的可溶性纤维补偿责任的淀粉含量)。
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