鱼眼睛吃了有什么好处？(鱼眼睛吃了对眼睛好吗)

我吃鱼的时候爱吃鱼眼睛，不知道鱼眼睛吃了有什么好处？
能够促进视力，也能够增强大脑记忆力，里面营养成分是比较丰富的，尤其是金枪鱼眼睛，里面有丰富dha、不饱和脂肪酸、鱼肝油、氨

我吃鱼的时候爱吃鱼眼睛，不知道鱼眼睛吃了有什么好处？

能够促进视力，也能够增强大脑记忆力，里面营养成分是比较丰富的，尤其是金枪鱼眼睛，里面有丰富dha、不饱和脂肪酸、鱼肝油、氨基酸等，也能够防治动脉粥样硬化。平时应该合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，还要多注意休息。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 20:35 鱼眼睛的好处特别的多，尤其是金枪鱼、松鱼等等的眼睛尤其引人注意。因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这一种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，并且能预防动脉硬化和心肌梗塞。

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