纳豆要每天都吃吗？(纳豆需要每天吃吗)
听说纳豆很有营养，我就也做了一些吃，不过纳豆要每天吃吗？
纳豆本身就需要长期坚持服用效果才好，所以必须坚持每天吃。纳豆致活酶进入体内后，其活性维持半天左右。所以尽可能每天
本文最后更新时间： 2023-03-04 01:41:02
听说纳豆很有营养，我就也做了一些吃，不过纳豆要每天吃吗？
纳豆本身就需要长期坚持服用效果才好，所以必须坚持每天吃。纳豆致活酶进入体内后，其活性维持半天左右。所以尽可能每天吃30g，100g最理想。
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