什么食物能帮助减腹部脂肪呢？
从生了孩子后，只要体重一增加，小肚子上的赘肉、脂肪就会增加，平时多吃什么能帮助减腹部的脂肪呢？
补充优质蛋白质可以帮助减腹部的脂肪。丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:40:54
从生了孩子后，只要体重一增加，小肚子上的赘肉、脂肪就会增加，平时多吃什么能帮助减腹部的脂肪呢？
补充优质蛋白质可以帮助减腹部的脂肪。丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。除了鱼和蛋能提供优质蛋白外，虾、贝类、鸡胸肉都是优质蛋白。
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