气血不足可以喝胡桃枸杞粥吗？
以前根本就不够睡，可是这段时间晚上的时候老是睡不着，气血不足可以喝胡桃枸杞粥吗？
当身体气血充足的时候，晚上睡眠质量是比较好的，可是人体出现血气不足就容易出现失眠健忘等一
本文最后更新时间： 2023-03-26 10:54:08
以前根本就不够睡，可是这段时间晚上的时候老是睡不着，气血不足可以喝胡桃枸杞粥吗？
当身体气血充足的时候，晚上睡眠质量是比较好的，可是人体出现血气不足就容易出现失眠健忘等一些症状，这时候是可以喝胡桃枸杞粥来改善的同时也能够调理身体的气血，而且胡桃枸杞粥还有补气养血的作用，先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中，加入适量水，用中火煮沸后，加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。
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