腰突症可以做仰卧起坐吗？(腰突患者可以做仰卧起坐吗)

我爸得腰突症了，他想通过锻炼来预防疾病加重，腰突症可以做仰卧起坐吗？
加强锻炼可以预防腰突症，但是如果患者的锻炼方法错误，却会起到反效果，想要预防腰突症，最好是尽量不要进行仰

我爸得腰突症了，他想通过锻炼来预防疾病加重，腰突症可以做仰卧起坐吗？

加强锻炼可以预防腰突症，但是如果患者的锻炼方法错误，却会起到反效果，想要预防腰突症，最好是尽量不要进行仰卧起坐运动，在收腹屈腰时，腰椎椎间盘内应力也会增加，有腰椎间盘损伤、突出的风险。尤其是有些运动达人，为了得到更好的马甲线，会在锻炼时“加料”，比如左右侧旋中练习仰卧起坐，加重量对抗仰卧起坐等等。这些“加料”动作，显然会增加他们在锻炼中因肌力不均衡导致肌肉扭伤，颈腰椎承受过大冲击力导致损伤的风险。

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