经常吃杨梅有减肥的功效吗？(吃杨梅能减肥还是增肥)
一般甜性的水果我都不敢多吃，因为我一直在减肥，经常吃杨梅有减肥的功效吗？
吃杨梅不用担心会出现肥胖，虽然杨梅里面的营养成分比较丰富，但是杨梅却不会增加肠胃的负担，也不会引起
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:12:12
一般甜性的水果我都不敢多吃，因为我一直在减肥，经常吃杨梅有减肥的功效吗？
吃杨梅不用担心会出现肥胖，虽然杨梅里面的营养成分比较丰富，但是杨梅却不会增加肠胃的负担，也不会引起肥胖，杨梅里面所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
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