失眠的人能够吃健胃八宝粥吗？

昨天晚上12点以后才睡，可是三点的时候我就已经醒了，这段时间一直这样，失眠的人能够吃健胃八宝粥吗？
失眠的患者往往伴有脾胃虚弱的症状，所以在平常的时候，可以用食疗的方法来改善

昨天晚上12点以后才睡，可是三点的时候我就已经醒了，这段时间一直这样，失眠的人能够吃健胃八宝粥吗？

失眠的患者往往伴有脾胃虚弱的症状，所以在平常的时候，可以用食疗的方法来改善睡眠，这健胃八宝粥，不但能够补充身体的营养，同时也有改善睡眠的作用，健胃八宝粥：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。分顿调糖食用，连吃数日。可健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

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