想要减肥能够喝芝麻粥吗？(减肥可以喝芝麻吗)
到了夏天之后，发现去年的衣服都不能穿了，所以现在才想起来减肥，想要减肥能喝芝麻粥吗？
日常的时候喝一些养生粥，不但能够补充身体的营养以及水分，同时也有减肥的功效，做法：黑芝麻适
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:39:09
到了夏天之后，发现去年的衣服都不能穿了，所以现在才想起来减肥，想要减肥能喝芝麻粥吗？
日常的时候喝一些养生粥，不但能够补充身体的营养以及水分，同时也有减肥的功效，做法：黑芝麻适量，粳米100克。先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。
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