睡觉之前要不要喝水呢？
晚饭的时候吃的菜有点咸，所以口比较渴，想喝水，睡觉之前要不要喝水呢？
在睡觉之前应该喝一些水，喝一些水还有助于睡眠，而且喝水还能够补充晚上所流失的水分，关于晚上要不好喝水很多
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:16:13
晚饭的时候吃的菜有点咸，所以口比较渴，想喝水，睡觉之前要不要喝水呢？
在睡觉之前应该喝一些水，喝一些水还有助于睡眠，而且喝水还能够补充晚上所流失的水分，关于晚上要不好喝水很多人有疑问，有些人怕晚上喝水会导致起夜和睡眠不稳，而有些人则认为晚上要喝水，可以补充夜间身体代谢所需要的水分。
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