空腹喝牛奶会影响吸收吗？(空腹喝牛奶会影响肠胃功能吗)
吃早餐之前每天我都会喝一袋牛奶，但是我身体的吸收情况还是比较差，空腹喝牛奶会影响吸收吗？
空腹喝牛奶虽然不会对身体造成什么伤害，但是这样可能会增加肠胃的蠕动，如果牛奶在胃
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:42:02
吃早餐之前每天我都会喝一袋牛奶，但是我身体的吸收情况还是比较差，空腹喝牛奶会影响吸收吗？
空腹喝牛奶虽然不会对身体造成什么伤害，但是这样可能会增加肠胃的蠕动，如果牛奶在胃里面停留的时间短，这样就不能够把所有的营养全部吸收，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
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