吃蘑菇可以保护眼睛吗？(吃蘑菇对眼睛有好处吗)

由于上网的时间比较多，这两年我的眼睛不是很好，吃蘑菇可以保护眼睛吗？
吃蘑菇可以保护眼睛，因为蘑菇当中有的胡萝卜素比较丰富。如果防治近视，应该从饮食入手，可以选择维生素a以及

由于上网的时间比较多，这两年我的眼睛不是很好，吃蘑菇可以保护眼睛吗？

吃蘑菇可以保护眼睛，因为蘑菇当中有的胡萝卜素比较丰富。如果防治近视，应该从饮食入手，可以选择维生素a以及胡萝卜素丰富的食物，比如说动物肝脏、蛋类、鱼类、胡萝卜、大豆、贝类等，平时还要养成良好生活习惯以及饮食习惯，掌握正确用眼方法，不要长时间看电脑玩手机。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:55 因为蘑菇里面含有较多的胡萝卜素，所以眼睛不好的人应该多吃一点蘑菇，还可以起到保护眼睛的作用，蘑菇有“维生素A宝库”的美称，因为很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A。 去挂号 崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 2018-09-03 21:07 吃蘑菇保护眼睛有辅助作用，具有消除疲劳功效，可以缓解眼部疲劳引起的干痒和视力下降症状，也能够缓解眼睛肿胀和疼痛症状，对于预防近视也有辅助作用。其中含有的营养成分丰富，能够补充人体消耗所需的能量，可以采取炒制的方式服用。

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