女性补气注意事项都有哪些呢(女性 补气)

我今年43岁，气虚的厉害，治疗了很长时间也不见效，感觉是因为自己的方式没有用对，那么女性补气注意事项有哪些呢？
1.女人补气注意保持乐观情绪，心情愉快、性格开朗，有利于身心健康，同

我今年43岁，气虚的厉害，治疗了很长时间也不见效，感觉是因为自己的方式没有用对，那么女性补气注意事项有哪些呢？

1.女人补气注意保持乐观情绪，心情愉快、性格开朗，有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2.女人补气注意加强饮食调理，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。3.女人补气经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时增强体力和造血功能。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医