小米粥能够预防烦躁失眠吗？(小米粥可以预防便秘吗)
好几天晚上了，老婆翻来覆去都睡不好觉，小米粥能够预防烦躁失眠吗？
小米粥有养心安神的作用，对于心血不足或者是心情烦躁而出现的睡眠，可以起到很好的改善效果，原料：小米50克，鸡蛋1个
本文最后更新时间： 2023-03-27 08:40:24
好几天晚上了，老婆翻来覆去都睡不好觉，小米粥能够预防烦躁失眠吗？
小米粥有养心安神的作用，对于心血不足或者是心情烦躁而出现的睡眠，可以起到很好的改善效果，原料：小米50克，鸡蛋1个。制作：先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。用法：临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
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