冬菇菠菜汤可以瘦腰吗(冬菇炒菠菜)

我腰上的赘肉比较多，游泳圈很严重了，吃冬瓜菠菜汤对瘦腰有帮助吗？
冬菇菠菜汤可以通利肠胃，养血美容，瘦身效果显著。准备材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。具体做法：先把冬

我腰上的赘肉比较多，游泳圈很严重了，吃冬瓜菠菜汤对瘦腰有帮助吗？

冬菇菠菜汤可以通利肠胃，养血美容，瘦身效果显著。准备材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。具体做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。

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