老年人吃什么海鲜比较好？(老年人吃什么海鲜对身体好)
我妈妈还是喜欢吃海鲜这类的食物，但是他现在年纪又很大了，老年人选择什么样的海鲜吃会比较好？
可以选择多吃点虾。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:23:36
我妈妈还是喜欢吃海鲜这类的食物，但是他现在年纪又很大了，老年人选择什么样的海鲜吃会比较好？
可以选择多吃点虾。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
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