早餐喝什么粥最好呢？(早餐喝什么粥既养生又减肥)
我很喜欢喝粥，早餐的时候喝什么粥对身体是最好的呢？
黑芝麻糙米粥比较适合作为早餐食用。材料：糙米1杯250克，黑芝麻50、白砂糖适量。做法：糙米洗净沥干。锅中加水14杯，煮开，放入糙
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:29:34
我很喜欢喝粥，早餐的时候喝什么粥对身体是最好的呢？
黑芝麻糙米粥比较适合作为早餐食用。材料：糙米1杯250克，黑芝麻50、白砂糖适量。做法：糙米洗净沥干。锅中加水14杯，煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
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