吃糙米有利于身体吗？(吃糙米有什么副作用)
我和母亲在做饭的时候，总会在大米饭里放一些糙米，吃糙米有利于身体健康吗？
糙米对身体是极为有好处的。糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:51:01
我和母亲在做饭的时候，总会在大米饭里放一些糙米，吃糙米有利于身体健康吗？
糙米对身体是极为有好处的。糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。
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