常喝豆奶对身体有什么好处呢？
最近孩子给我买了一些豆奶，我每天早晨都会冲一杯喝，常喝豆奶的好处是什么？
女性应该常喝豆奶，因为这是摄入植物性雌激素的极好办法。一大杯豆奶可以帮你摄入30～40mg的植物性雌激
本文最后更新时间： 2023-03-06 16:49:05
最近孩子给我买了一些豆奶，我每天早晨都会冲一杯喝，常喝豆奶的好处是什么？
女性应该常喝豆奶，因为这是摄入植物性雌激素的极好办法。一大杯豆奶可以帮你摄入30～40mg的植物性雌激素，差不多是日本人摄入量的一半。植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。它还能通过平衡体内激素来提高你的PMS。因此，豆奶是健康减肥食谱中非常重要的。
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