人体需要哪些营养才能健康呢？
我在饮食上不太很注意，但别人说要饮食保证营养才能健康呢，都需要哪些营养呢？
人体所需要的营养特别多，人体一天最主要的营养大概有五大类：一就是碳水化合物(醣类)，二是蛋白质，三是
本文最后更新时间： 2023-03-03 15:21:01
我在饮食上不太很注意，但别人说要饮食保证营养才能健康呢，都需要哪些营养呢？
人体所需要的营养特别多，人体一天最主要的营养大概有五大类：一就是碳水化合物(醣类)，二是蛋白质，三是纤维质，四是矿物质和维生素，五是少量的脂肪。
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