吃深海鱼对身体好吗？(吃深海鱼对身体好吗女生)
我看新闻说，经常吃深海鱼，能够有效预防多种疾病，吃深海鱼真的对身体有好处吗？
长期吃深海鱼能预防心脏病。深海鱼类的高营养价值来自于脂肪酸，脂肪酸对于保护心脏助益匪浅，我们日
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:11:25
我看新闻说，经常吃深海鱼，能够有效预防多种疾病，吃深海鱼真的对身体有好处吗？
长期吃深海鱼能预防心脏病。深海鱼类的高营养价值来自于脂肪酸，脂肪酸对于保护心脏助益匪浅，我们日常饮食当中的深海鱼类如鲭鱼、鲔鱼、鲑鱼、鲱鱼、鲡鱼、沙丁鱼等鱼体中，含有丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸DHA跟EPA，根据一项针对爱斯基摩人及日本渔夫的调查发现，他们心脏血管疾病的罹患率出奇的低，这都与长期食用深海鱼类有关。
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