油菜和蘑菇的搭配对减肥有好处吗？

油菜和蘑菇都是我很喜欢的食材，油菜和蘑菇的搭配对减肥有作用吗？
油菜蘑菇的搭配对减肥有很大的好处。原料：油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。做法：1.起油锅，油热后，爆香

油菜和蘑菇都是我很喜欢的食材，油菜和蘑菇的搭配对减肥有作用吗？

油菜蘑菇的搭配对减肥有很大的好处。原料：油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。做法：1.起油锅，油热后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒;2.肉片变色后淋入料酒、酱油，下入嫩蘑菇大火翻炒;3.蘑菇变软后，先下油菜梗、再下油菜叶，继续大火翻炒;4.待油菜变软变色，调入适量蚝油、盐、味精，大火收汁出锅

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