吃薯泥水果杯能减肥吗(薯泥suvi)

才几个月的时间，我就发胖了许多，所以想调整一下饮食，那吃薯泥水果杯会有助于减肥吗？
薯泥水果杯的主要食材就是紫薯和水果，膳食纤维含量就十分丰富，多吃会有助于减肥。材料：2个紫薯

才几个月的时间，我就发胖了许多，所以想调整一下饮食，那吃薯泥水果杯会有助于减肥吗？

薯泥水果杯的主要食材就是紫薯和水果，膳食纤维含量就十分丰富，多吃会有助于减肥。材料：2个紫薯，一个猕猴桃，2个樱桃，牛奶100ml。做法：2个紫薯放开水里煮10分钟，去皮；将去皮的紫薯加入牛奶粉碎后，倒入杯子底部；一个猕猴桃去皮切碎放在薯泥上面，再点缀上2个樱桃。

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