红豆牛奶西米露有助于减肥吗(红豆牛奶西米露的好处)
我想减肥，朋友说我可以把早晚餐改成吃红豆牛奶西米露，红豆牛奶西米露会帮助减肥吗？
红豆牛奶西米露会有助于减肥，可以起到利水消肿的作用，做法：小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:50:11
我想减肥，朋友说我可以把早晚餐改成吃红豆牛奶西米露，红豆牛奶西米露会帮助减肥吗？
红豆牛奶西米露会有助于减肥，可以起到利水消肿的作用，做法：小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟；将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时；蜜红豆可以买成品，也可以自己熬煮。自己熬煮的话，红豆要事先浸泡，这样可以缩短烹调的时间。红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀，增加奶香和甜度；将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
