气血不足吃什么能增加抵抗力？

和身体的免疫力比较差，经常出现头晕耳鸣等一些情况，请医生看过医生说是气血不足，气血不足吃什么能够增加抵抗力，
当身体的免疫力下降，吃进去的东西没有办法完全的吸收，所以就容易

和身体的免疫力比较差，经常出现头晕耳鸣等一些情况，请医生看过医生说是气血不足，气血不足吃什么能够增加抵抗力，

当身体的免疫力下降，吃进去的东西没有办法完全的吸收，所以就容易出现气血不足的情况，当身体出现气血不足的时候，就容易出现头晕耳鸣等一些症状，相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医