梅子怎么吃最健康呢？(梅子应该怎么吃)
我想通过吃梅子来减肥，梅子怎么吃是最健康的呢？
腌梅子玉米什锦饭是比较健康的吃法，发挥腌梅子的盐味和鲜味的简单食谱。将腌梅子放入大米中蒸煮，能令梅子发挥抑菌作用。材料（2人
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:00:11
我想通过吃梅子来减肥，梅子怎么吃是最健康的呢？
腌梅子玉米什锦饭是比较健康的吃法，发挥腌梅子的盐味和鲜味的简单食谱。将腌梅子放入大米中蒸煮，能令梅子发挥抑菌作用。材料（2人份）：大米2杯、腌梅子4个、全粒玉米粒120g做法：1、将米淘好后放入锅中，加入2杯水。2、放入全粒玉米粒和腌梅子（带核）后加热，沸腾后调至小火，蒸煮15分钟左右，闭火后闷蒸至5分钟。
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