吃什么能补铁呢？(吃什么能补铁食物最好)
最近被医院诊断为缺铁性贫血，医生建议我多补铁，吃什么食物能补铁呢？
补铁可以吃橄榄或者菠菜，一杯生橄榄中含有34卡热量，约1.3g纤维，还有丰富的铁和钙。如果你不习惯橄榄的味道，你
本文最后更新时间： 2023-03-06 18:37:47
最近被医院诊断为缺铁性贫血，医生建议我多补铁，吃什么食物能补铁呢？
补铁可以吃橄榄或者菠菜，一杯生橄榄中含有34卡热量，约1.3g纤维，还有丰富的铁和钙。如果你不习惯橄榄的味道，你可以选择吃菠菜，菠菜的营养也很丰沛，尤其是铁含量，当然，口感上也要更好些。
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