苦杏仁如何吃更有营养？(苦杏仁怎么吃效果最好)
我坐月子期间体虚医生让吃苦杏仁，苦杏仁如何吃更有营养？
苦杏仁的做法有：杏仁白糖粥，原料：杏仁lOg，粳米100g，白糖30g。将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹，将粳米淘洗干净，放人铝锅内，加入
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:12:42
我坐月子期间体虚医生让吃苦杏仁，苦杏仁如何吃更有营养？
苦杏仁的做法有：杏仁白糖粥，原料：杏仁lOg，粳米100g，白糖30g。将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹，将粳米淘洗干净，放人铝锅内，加入杏仁及清水500g左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取去杏仁，以白糖调味。适于妇女产后津亏便秘者，山药杏仁粥。原料：山药100g，粟米100g，杏仁20g，酥油适量。山药煮熟，粟米炒为面;杏仁炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。适用于脾虚体弱，肺虚久咳患者。
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