想减腹吃什么比较好呢？(减腹部吃什么食物)
我小肚子上的赘肉越来越多了，吃什么能减腹部的赘肉呢？
下面的食谱就有很好的减腹作用。早餐：全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个，中餐：二米饭100g（黑米、大米）、香菇黄花黑木耳肉
本文最后更新时间： 2023-03-06 13:17:46
我小肚子上的赘肉越来越多了，吃什么能减腹部的赘肉呢？
下面的食谱就有很好的减腹作用。早餐：全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个，中餐：二米饭100g（黑米、大米）、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤，加餐：香蕉1个/黄瓜1根，晚餐：杂粮粥（干杂粮30g）、红薯60g、菜椒芹菜牛肉丝、清炒绿豆芽。
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