吃什么能缓解便秘呢？(吃什么能缓解便秘最快)
我的便秘非常严重，每天早晨都要在厕所蹲很长的时间，平时多吃些什么能缓解便秘呢？
燕麦有防止便秘的作用，便秘的人可以多吃一些。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”。燕麦中的膳食纤
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:11:02
我的便秘非常严重，每天早晨都要在厕所蹲很长的时间，平时多吃些什么能缓解便秘呢？
燕麦有防止便秘的作用，便秘的人可以多吃一些。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”。燕麦中的膳食纤维能够是大便软化，有助于缓解便秘情况。
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